COMPETIÇÃO ONLINE EM EQUIPES DE 3 ATLETAS

1º A 29 DE SETEMBRO DE 2017

COMPETIÇÃO ONLINE EM EQUIPES DE 3 ATLETAS

1º A 29 DE SETEMBRO DE 2017

Todo mundo pode participar!

3 categorias

Rx
Nível de elite para atletas preparados, que dominam todos os movimentos do CrossFit.

Intermediate
Adaptado a todas as pessoas capazes de fazer pushups and pullups sem elásticos.

Scaled
Adaptado para as pessoas que não têm grande experiência no CrossFit. Os movimentos e cargas são mais acessíveis.

Como comparar as equipes sem categorias de idade ou gênero?
Para cada WOD, cada atleta terá uma carga e/ou número de reps adaptados a sua idade e gênero.

* Mulher 69% do peso; Homem Master (+40 anos) 77% do peso; Mulher Master (+40 anos) 56% do peso

Movimentos adaptados

Pesos adaptados

Homem - 40 anos
Peso padrão

Mulher -40 anos
Peso reduzido

Homem 40+ anos 
Peso reduzido

Mulher 40+ anos
Peso ainda mais reduzido

Como funciona?

Geral
4 desafios a serem filmados e enviados durante 4 semanas. 1 WOD revelado por semana. Você tem até o final de cada semana para os enviar pela internet.

Pontos
Suas posições no leaderboard contam como pontos. Quanto menos pontos, melhor sua colocação.

Vencedores
As três primeiras equipes de cada categoria ao final da competição serão premiadas pelos nossos parceiros.

Exemplo

WOD 1
1ª posição

WOD 2
5ª posição

WOD 3
3ª posição

WOD 4
2ª posição

TOTAL
11 pontos

PRÊMIOS

Rx

(R$3740)

3 Whey Recovery 5lbs (R$1470)

R$500,00 pedidos

1 kettlebell para cada atleta
Mulher = 16kg
(R$240) - Homen = 24kg (R$360)

3 Speed Rope 2.0 + 3 Wrist Wrap + 3 Pomada Dodger (R$690)

(R$3095)

3 BCAA 500g (R$1020)

R$500,00 pedidos

1 kettlebell para cada atleta
Mulher = 16kg
(R$240) - Homen = 24kg (R$360)

3 Cinto Dodger + 3 Pomada Dodger (R$495)

(R$2300)

3 Creatines 500g (R$480)

R$500,00 pedidos

1 kettlebell para cada atleta
Mulher = 16kg
(R$240) - Homen = 24kg (R$360)

3 Grip + 3 Lacrosse + 3 Pomada Dodger (R$240)

Intermediate

(R$2370)

3 Whey Recovery 5lbs (R$1470)

R$330,00 pedidos

1 par de argolas para cada atleta 
(R$190)

(R$1920)

3 BCAA 500g (R$1020)

R$330,00 pedidos

1 par de argolas para cada atleta 
(R$190)

(R$1380)

3 Creatines 500g (R$480)

R$330,00 pedidos

1 par de argolas para cada atleta 
(R$190)

Scaled

(R$1837)

3 Whey Recovery 5lbs (R$1470)

R$160,00 pedidos

1 Ab Mat para cada atleta 
(R$69)

(R$1387)

3 BCAA 500g (R$1020)

R$160,00 pedidos

1 Ab Mat para cada atleta 
(R$69)

(R$847)

3 Creatines 500g (R$480)

R$160,00 pedidos

1 Ab Mat para cada atleta 
(R$69)

PARA OS 3 BOXES COM MAIS INSCRITOS

(R$1325)

1 Pood Competitive Kettlebell (R$230)

15 camisetas de coaches (R$405)

1 Kettlebell de 32kg (R$480)

1 Body Roller + 2 Lacrosses Balls (R$210)

(R$1325)

1 Pood Competitive Kettlebell (R$230)

15 camisetas de coaches (R$405)

1 Kettlebell de 32kg (R$480)

1 Body Roller + 2 Lacrosses Balls (R$210)

(R$1325)

1 Pood Competitive Kettlebell (R$230)

15 camisetas de coaches (R$405)

1 Kettlebell de 32kg (R$480)

1 Body Roller + 2 Lacrosses Balls (R$210)

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